TWICE志效剛出道「肉肉照」被挖出,被批嬸味太重,4年後整個人瘦一圈,網友:像變了一個人

holly 2021/09/27 檢舉 我要評論
 

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韓國女團對于外形的要求是十分苛刻的,這也在無形中給了藝人們很大的壓力。

TWICE志效剛出道確實因為肉肉的,被網友批說阿媽味很重,不過志效也分享,當時確實因為家人的關係,心情受到影響,因此才導致內分泌失調而發胖。

志效當時也被網友狂批,嬸味滿滿!

不過後來志效就靠自己的努力,練出現在的好身材,而TWICE的成員們曾說過,志效減肥的毅力非常驚人:「說不吃就絕對不吃!」甚至還會在宣傳行程結束時,還去健身房做自主訓練!

志效的瘦身方式其實非常的普通跟簡單,她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法,志效就是飲食控制+健身房運動,也就是少吃多動,而達到減肥的效果。

至于志效的飲食原則就是只吃半分飽,不管多餓,都會忍住想大吃的欲望,而且決定不碰的食物,就一點都不沾,非常的有意志力!

此外,志效也同時會靠大量的運動幫助瘦身,但因方便的關係,都是以健身房的運動訓練為主,平時也會特別加強肌力訓練,讓身材的線條更明顯,表演上鏡頭時也會更好看,而志效有時候甚至一天可在健身房待4小時運動呢~

所以說當愛豆也不是一件容易的事情,要時刻關注自己的容貌體征,如果太胖就會影響上鏡,但是粉絲們還是會很心疼的,也希望藝人們都能好好愛惜自己的身體。同時網友們也表示,這樣的對比也太強烈了。

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