明星的身材一直是備受關注的，所以他們的飲食也被很多減重人群所關注。近期劉德華曬出了自己的一日三餐，被網友評論說，都是純天然的色素，而且有的網友說現在都是有錢的人去吃素，而窮人去吃肉其實并不是這樣的，只能說注重養生的人喜歡吃綠色蔬菜，而注重味蕾的人，那肯定是滿滿的碳水和高油高糖。
不過話說回來，明星能夠保持現在的身材，還是付出得比較多的，就拿劉德華曬出的一日三餐來說，他早上吃的是沙拉，里面沒有任何的肉，都是一些干果和青菜，也沒有放很多的料汁，就這樣吃，說實在的這樣的沙拉，可能很多人都吃不下，覺得沒味兒沒味兒，可是能夠感覺到劉德華吃得很香。
中午吃的是五顏六色的餃子和一杯咖啡，一壺茶餃子的數量也不是很多，但是顏色非常的好看，有綠色的，黑色的，黃色的，還有白色的。看到這顏色瞬間就讓人覺得餃子好吃了很多，而且他吃餃子蘸的是醋沒有一絲的辣椒油，這為了保持身材也是夠拼的。
中午吃得會比較豐盛，晚上同樣會吃一些涼菜，只不過它的涼菜和大家認為的不一樣，因為在市面上的涼菜里面蔬菜的種類非常多，不僅有青菜，藕片，木耳，銀耳，油炸花生米，還有很多的鹵味，而且在拌涼菜的時候，還會放很多的調料，不僅會放紅油、辣椒油，還會放麻醬、蒜泥等調料，這樣拌出來的涼菜味道會非常的好，但是劉德華吃的涼菜里面只有黃瓜和木耳，非常的簡單，這在普通人看來是難以下咽的，但能夠看出他吃得很認真。
看到這里就知道一個明星為了保持自己的好身材，到底付出了什麼，普通人在饞的時候會吃很多的炸雞、漢堡、薯條，但這些高油的東西在明星的餐桌上根本就沒有出現過。除了這些小吃以外，就是在吃飯的時候，普通人也沒有在意很多，他們在聚會聚餐的時候會選擇去吃火鍋或者是各種炒菜，在聚餐結束以后還會去買一些奶油蛋糕吃。
這些美味的食物很少會出現在明星的餐桌上，他們可能在工作不忙的時候也會回家自己炒一些菜，但在炒菜的時候也會注意油脂的多少，其實這也說明一個道理，一個人想要成功，那你所付出的努力一定要多。
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